med-letter.blogspot.com

Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья, но, как оказалось, не все виды физической активности могут быть полезными. Авторы нового исследования утверждают, что повышенная физическая активность, связанная с работой, фактически может поставить под угрозу здоровье мужчин. Результаты научной работы опубликованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine . Актуальность проблемы Множество научных работ, проведенных в последние годы, показали, как физические упражнения приносят большую пользу для здоровья, начиная от защиты функции головного мозга и предотвращения слабоумия до сохранения слуха и улучшения общего самочувствия. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым в возрасте от 18 до 64 лет выполнять физические упражнения не менее 150 минут каждую неделю. Однако рекомендации не учитывают различия между профессиональной, досуговой и транспортной физической акт...

В спорте существует большое количество упражнений, которые можно выполнять под присмотром тренера в спортзале и дома самостоятельно. С одной стороны самое простое упражнение, которое назовет любой тренер – это статистическое упражнение планка. Оно предусматривает становление человека в неподвижную позу, и замереть на несколько секунд. Время, которое отводиться на выполнение этого задание постепенно должно увеличиваться. Как оно выполняется? Для этого необходимо опереться на локти и носки. Положение спины должно быть зафиксировано ровно под углом девяноста градусов. В данном случае будут активно работать мышцы живота, большая грудная мышца и поясница. При выполнении данного упражнения задерживать дыхание не нужно, наоборот необходимо дышать глубоко и ровно.Любое спортивное упражнение направлено на то, чтобы получить желаемый результат. Планка отлично прокачает мышцы живота, то есть проработает пресс. Но выполнять это упражнение необходимо правильно. Для того, чтобы определиться правиль...

ИГНОРИРОВАНИЕ ЗУБНОЙ НИТИ Вы каждый день, утром и вечером, использует самую навороченную щетку и считаете, что этого достаточно. Однако вы ошибаетесь… Дело в том, что волоски зубной щетки не всегда могут проникнуть в пространство между зубами. Поэтому если вы хотите избавиться от налета, который представляет из себя липкую пленку бактерий, придется озаботиться покупкой зубной нити. В противном случае, как бы вы ни старались, со временем это приведет к заболеванию десен, серьезному состоянию, связанному с другими проблемами со здоровьем, такими как инсульт, сердечные заболевания и диабет. ОШИБОЧНАЯ ОЦЕНКА РАЗМЕРОВ ПИЩИ Есть здоровую пищу — этого еще недостаточно. Не менее важен объем еды. Многие думают, что едят немного (и удивляются, откуда берется лишний вес), однако если вы попробуете на протяжении нескольких дней дотошно записывать все, что съедаете — объем и калории — то сами удивитесь тому, что обнаружите: вы переедаете! Даже если переедаете здоровую пищу. Именно от этого вы...

Кашель представляет собой симптомом ряда болезней.

Ученые обнаружили белковое соединение, которое может использоваться для предотвращения метастазирования раковых опухолей. Соответствующую новость, со ссылкой на представителей института IRCM и Университета Монреаля в Канаде, распространил информационный ресурс actualnews.org «Злокачественная опухоль возникает в случаях, когда какие-то локальные клетки начинают расти с аномальной скоростью. Поражая здоровую ткань, рак начинает распространяться по организму при помощи механизма метастазирования, чем в самой серьезной степени осложняет терапию» , — рассказывают эксперты. Согласно открытой статистике, накопленной по итогам лечения рака молочной железы, подавляющий процент случаев смерти обусловлен именно метастазами, так что борьба с ними должна быть одним из ключевых пунктов программы лечения. «Здесь может очень пригодиться белок AXL — эксперименты на лабораторных животных показали, что это вещество может успешно применяться в терапии HER2-положительных раковых опухолей молочной же...

Голова болеть может из-за разных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Доппельгерц Менопауза – препарат, который позволяет улучшить самочувствие женщин при начинающемся климаксе. Изменения в организме женщины Угасание репродуктивной функции женского организма в среднем начинается после 40 лет. Данный период является сложным ввиду проявления ряда характерных симптомов. Головокружения, приливы, приступы жара – все это следствие изменения гормонального баланса. Чувствовать себя лучше позволяет соблюдение рекомендаций врачей, к которым относятся соблюдение режима дня, здоровое полноценное питание, достаточная физическая активность. Но иногда этого недостаточно, и тогда на помощь приходят лекарственные препараты. В сложных случаях требуется гормонозамещающая терапия, в других – можно обойтись витаминно-минеральными комплексами и фитопрепаратами. Одно из эффективных средств, сочетающих в себе ряд полезных элементов и свойств – Доппельгерц Актив Менопауза. Доппельгерц Менопауза: как действует? Это препарат комплексного действия, иными словами БАД, в сост...