Что можно сделать, если болит голова

Голова болеть может из-за разных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль портит настроение, из-за этого сложно сосредоточиться на работе и наслаждаться общением с детьми. Не надо героически терпеть болевой синдром. Когда-то наши предки были в курсе, как одолеть головную боль не принимая пилюли. В наши дни ими зачастую лечатся беременные и обычные люди, стремящиеся использовать меньшее число лекарств.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе или в серьезном переутомлении, в таком случае должна помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители смогут пойти в ближайший парк. На свежем воздухе можно побегать - физическая активность поспособствует сокращению интенсивности недомогания.

Если ставится вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, в таком случае надо применять подручные средства. К примеру, лед, который есть в морозильном шкафу, имеет охлаждающий эффект и поможет расслабить мышцы. Для этого пакет нужно приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, тогда полагается просто отдохнуть. Оптимальным способом будет охлаждающий душ в знойную погоду или же горячая ванна, когда на улице зябко.

Когда боль в голове, то можно попросить любимого человека помассажировать. Если дома никого нет, то поможет самомассаж. Чтобы его сделать, следует нежно надавливать на часть головы, где ощущается боль. Массажные движения проводятся 10-20 сек. Доступным народным средством будут капустные листья. Их полагается отбить кухонным молоточком, для того чтобы вытек сок, положить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Нужно принимать к сведению, что только приятные ароматы дают нужный эффект. Нужно пользоваться эфирными маслами гвоздики, лаванды, розмарина.

Экстренные меры при головной боли

Для того чтобы понять, как быстро одолеть головную боль, следует понять причину боли. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - внезапным повышением или понижением давления. Поэтому в первую очередь полагается его замерить и постараться нормализовать. А если после этого боль в голове прошла, то причина определена. Требуется обратиться к врачу, он подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она длится до нескольких суток, бывает сопровождается рвотой, пульсирующая, сильная. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, но следует учитывать то, что они противопоказаны при различных заболеваниях и их нельзя принимать совместно с некоторыми другими лекарствами. При гриппе сильная головная боль может быть из-за интоксикации организма. Чтобы ее снять, надо употреблять побольше воды. При переутомлении должен помочь чай с мелиссой, ромашкой, перечной мятой.