med-letter.blogspot.com

Всего горсть орехов может снизить риск сердечного приступа или инсульта у диабетиков на треть, пишет The Daily Mail.

К такому выводу пришли специалисты Британского фонда по борьбе с заболеваниями сердца и Лондонского университета королевы Марии на основании результатов исследования, в рамках которого рассматривалось воздействие загрязненного воздуха на здоровье сердца. В целом были проанализированы данные 4 тыс. участников. Пациенты с имеющимися заболеваниями сердца были исключены из исследования, оставшимся было проведено МРТ сердца через разные интервалы, пишет The Huffington Post. Результаты показали, что, хотя большинство участников жили за пределами крупных городов Великобритании, удалось установить четкую корреляцию между теми, кто проживал вблизи оживленных дорог и подвергался воздействию более высоких концентраций диоксида азота (NO2), мельчайших твердых частиц (ТЧ2,5) и увеличением размера правого и левого желудочков сердца. Исследователи отмечают: несмотря на то, что эти люди были здоровы и не имели никаких симптомов заболевания, установленные изменения были похожи на ранние признаки боле...

А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы. В 12 граммах пыли содержится 42 тысячи пылевых клещей, которые являются сильнейшими аллергенами. У людей, страдающих аллергией на пыль, при контакте с ней начинают чесаться руки, лицо, слезятся глаза. Может дойти и до удушья. От аллергии отекают стенки сосудов, просвет бронхов из-за этого сужается, и кислород с трудом проходит в легкие. Кроме того, недавние международные исследования показали: дышать пылью крайне вредно для беременных! Выяснилось, это может оказать негативное влияние на формирование мозга и щитовидной железы и ее функций у будущего ребенка. Поэтому бороться с пылью нужно беспощадно, но аккуратно. — Больше всего клещей живет в постели и постельном белье. Отмершие частички кожи, пот — прекрасная среда для их размножения. В двуспальной кровати вместе с супругами прекрасно располагаются 300 — 400 миллионов невидимых глазу «сожителей». — Так же много клещей в многолетних домашних библио...

Исследователи изучили медицинские записи почти 30 тыс. пациентов, у которых были выявлены камни в почках, и данные контрольной группы из 259,7 тыс. человек. Удалось установить, что воздействие любого из пяти антибиотиков – сульфаниламидов, фторхинолонов, нитрофурантоина/метенамина и пенициллинов широкого спектра действия – за 3–12 месяцев до диагностирования мочекаменной болезни было связано с повышенным риском развития камней в почках. При этом увеличение риска, связанного с применением указанных групп антибиотиков, варьировало от 27% при приеме пенициллинов широкого спектра действия до двукратного увеличения при применении сульфаниламидов. Однако не все антибиотики были связаны с повышенным риском возникновения мочекаменной болезни. В рамках исследования было изучено 12 видов антибиотиков, семь из которых не влияли на вероятность развития камней в почках. Авторы работы убеждены, что антибиотики необходимы для предотвращения летального исхода и серьезного вреда от инфекций. «Преиму...

Алкоголь представляет собой особенную опасность для людей, в геноме у которых есть мутация, связанная с кодированием титина. Это, как сообщает научное издание Journal of the American College of Cardiology, важное белковое соединение, участвующее в работе сердечно-сосудистой системы. Именно с работой сердца и связана смертельная опасность, которая в виде алкоголя нависает над людьми с мутацией в гене, кодирующем титин. Речь, по словам ученых, идет о сердечной недостаточности, связанной с кодированием титина. Исследователи говорят, что сердечный недуг развивается постепенно, однако в конце концов приводит к образованию патологии, которая является потенциально смертельной. «Титин — это одно из самых массивных белковых соединений — он образован из тридцати восьми с лишним тысяч аминокислот. Белок играет довольно важную роль в работе поперечно-полосатых сердечных мышц. Если титин образован с мутацией, то это, как правило, приводит к повышению объема полостей сердца. Стенки сердца, п...

Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья, но, как оказалось, не все виды физической активности могут быть полезными. Авторы нового исследования утверждают, что повышенная физическая активность, связанная с работой, фактически может поставить под угрозу здоровье мужчин. Результаты научной работы опубликованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine . Актуальность проблемы Множество научных работ, проведенных в последние годы, показали, как физические упражнения приносят большую пользу для здоровья, начиная от защиты функции головного мозга и предотвращения слабоумия до сохранения слуха и улучшения общего самочувствия. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым в возрасте от 18 до 64 лет выполнять физические упражнения не менее 150 минут каждую неделю. Однако рекомендации не учитывают различия между профессиональной, досуговой и транспортной физической акт...

В спорте существует большое количество упражнений, которые можно выполнять под присмотром тренера в спортзале и дома самостоятельно. С одной стороны самое простое упражнение, которое назовет любой тренер – это статистическое упражнение планка. Оно предусматривает становление человека в неподвижную позу, и замереть на несколько секунд. Время, которое отводиться на выполнение этого задание постепенно должно увеличиваться. Как оно выполняется? Для этого необходимо опереться на локти и носки. Положение спины должно быть зафиксировано ровно под углом девяноста градусов. В данном случае будут активно работать мышцы живота, большая грудная мышца и поясница. При выполнении данного упражнения задерживать дыхание не нужно, наоборот необходимо дышать глубоко и ровно.Любое спортивное упражнение направлено на то, чтобы получить желаемый результат. Планка отлично прокачает мышцы живота, то есть проработает пресс. Но выполнять это упражнение необходимо правильно. Для того, чтобы определиться правиль...